[00016] 1985 byte
投稿日時: 2002年3月23日(土) 11時39分29秒

Re: 左指の強化について

投稿者: 山�浮謔ｵひろ
e-mail: gauche@boreas.dti.ne.jp
   URL: （入力されていません）

メールありがとうございました。

今、ついていらっしゃる先生のおっしゃるとおりなのですが
なかなかチェロを弾く時間の取れない方って多いと思います。
僕が自分で指のトレーニングの方法としてやってきた事は
お風呂のお湯の中でじゃんけんの（ぐう）の形から
一瞬に（ぱー）の形に完全にして一瞬にして又（ぐう）の形に戻る
というものでした。
これはおやりになってみれば解りますがかなりハードですよ。
お湯のせいではなく汗が噴出してきます。
勿論、お湯の中でなくても効果はすごくあります。
通勤の最中でも出来ると思います。
左手はスポーツです。練習量に正比例して強くなります。
左手に必要な動きは握る強さではありません。
指を瞬間的に早く動かすことと、スタミナです。
左手は素早く叩いて弦を押さえてしまえば後はずれなければいい
位に思って力を抜いたほうがビブラートの為にもいいです。
それから、小指を除く指の第２間接を立ててください。
同じ力なら第２間接を潰して広い面積で押さえるよりも
指を立てて狭い面積で押さえたほうが力が集中して楽に押さえられます。
お試しください。

> 中年のアマチュアチェロ愛好家です。
> ８歳ではじめて１０年程度習っていたのですが
> あまり好きにもならず、さほどうまくもならず中断していましたが
> 近年チェロ演奏に再び興味を持つようになり
> 芸大のチェロ科の学生さんについて一時期習っていました。
> そのときに、左手の筋力が圧倒的に弱いことに気がつきました。
> ２年程度ならっていて、左手がしっかりしてくると
> 右手のボウイングが楽になることもわかってきたのですが、
> 左手の薬指と小指がいかんせん弱く、
> 特にハイポジション（親指のポジション）での薬指のしっかりしたビブラートが
> できません。
> フォーレの「夢の後に」で親指ポジションの　F や　Es　の音が
> でてきますが、フォルテでしっかりしたビブラートをかけることができません。
> チェロ科の学生さんは、「毎日３時間、３年弾けばある程度しっかりした左手が
> つくれる」といっていましたが、サラリーマンなのので
> 平日では１日１時間とるのがやっとです。
> 通勤時間にトレーニングできるようにハンドグリップ器具を
> 買ってみましたが、つかう筋肉が違うように感じています。
> なにかよいトレーニング方法などご存知でしたら
> ご教授いただければ幸いです。
> ＝＝

<15> 左指の強化について (中年アマチュア) 03/20 13:03
└>16< Re: 左指の強化について (山�浮謔ｵひろ) 03/23 11:39
　└<17> Re: 左指の強化について (中年アマチュア) 03/25 12:25